Elke donderdagmorgen geeft Ad van Heijst gymoefeningen aan drie groepen. Elke groep bestaat uit plus/minus 25 personen. 
Hij zorgt ervoor dat op een leuke afwisselende manier alle spiergroepen aan bod komen.

De les begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. De lessen vinden plaats op donderdagmorgen en duren een uur.De les begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. De lessen vinden plaats op donderdagmorgen en duren een uur.
Groep 1 van 9.00 tot 10.00 uur
Groep 2 van 10.00 tot 11.00 uur
Groep 3 van 11.00 tot 12.00 uur
De lessen vinden plaats in Den Herd (Sniederszaal of Kempenzaal).

Contactpersoon: Francy Stevens-van Bakel

Locatie Den Herd, Sniederszaal